Как вернуть график сна после праздников?

Праздники - это прекрасное время для отдыха и развлечений, но они также могут сбить наш привычный график сна, несоблюдение которого может негативно повлиять на наше физическое и эмоциональное благополучие. С помощью простых шагов вы сможете восстановить здоровый график сна. = Подробнее в нашем ролике =

Будьте здоровы и счастливы! ❤️